organizar a despensa

Quando se está a fazer dieta é importante ter na despensa tudo o que é necessário. Além disso, existem certos alimentos que não devemos comprar para não cair em tentação.

Assim, faça uma lista de compras e não vá com fome ao supermercado para não comprar alimentos hipercalóricos e pouco saudáveis.

Planear as suas refeições também irá assegurar que saiba quais os alimentos mais saudáveis a levar para casa.

Tenha na despensa apenas o que precisa e assim não estragará a sua DIETA BIOTRÊS®.