Será que as hormonas impedem a perda de peso?

Será que as hormonas impedem a perda de peso? A sensação de cansaço constante, gordura localizada na zona abdominal e vontade de comer doces de forma recorrente podem ser sinais de algum desequilíbrio hormonal que dificulta o emagrecimento. Se descartou a possibilidade de alterações no funcionamento da tiroide, faz sentido estar atento a outras questões,…

O que fazer depois dos excessos alimentares?

Se exagerou aprenda a compensar os excessos alimentares com a ajuda do seu nutricionista. Podem ser opções interessantes: Fazer 1 ou 2 dias de detox, Aumentar a ingestão de água para 2L por dia, Reduzir o aporte de alimentos ricos em hidratos de carbono, Em 2 ou 3 refeições por semana, escolha uma alternativa prática…

imagem que mostra mulher a dormir de forma serena

O magnésio pode ajudar no sono?

Sabia que uma alimentação desequilibrada contribui para o desenvolvimento de inflamação crónica? Descubra como contornar esta questão no novo artigo.

imagem entre uma paciente e uma nutricionista no consultório, a analisar resultados

Testes genéticos: qual a mais valia?

Sabia que uma alimentação desequilibrada contribui para o desenvolvimento de inflamação crónica? Descubra como contornar esta questão no novo artigo.

imagem que mostra marmitas saudáveis já preparadas

Preparar marmitas para a semana

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