O que fazer depois dos excessos alimentares?

Se exagerou aprenda a compensar os excessos alimentares com a ajuda do seu nutricionista. Podem ser opções interessantes: Fazer 1 ou 2 dias de detox, Aumentar a ingestão de água para 2L por dia, Reduzir o aporte de alimentos ricos em hidratos de carbono, Em 2 ou 3 refeições por semana, escolha uma alternativa prática…

imagem que mostra mulher a dormir de forma serena

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imagem entre uma paciente e uma nutricionista no consultório, a analisar resultados

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imagem que mostra marmitas saudáveis já preparadas

Preparar marmitas para a semana

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