A época mais aguardada do ano chegou e com ela os convívios com a família, as receitas de sempre e os doces que mais gostamos. No entanto, para quem está em processo de emagrecimento ou se tem dedicado ao longo do ano a conquistar um peso mais saudável, surgem algumas inquietações: “como poderei festejar o…

Sabia que a linha de alimentação Dieta Biotrês, por ter menos hidratos de carbono e açúcares, pode ser ingerida por diabéticos? Atualmente, a diabetes é a doença não transmissível mais comum no Mundo, com elevada prevalência e uma incidência crescente. Afeta cerca de 425 milhões de pessoas em todo o mundo e Portugal posiciona-se entre…

A sustentabilidade tem estado na ordem do dia, uma vez que os problemas ambientais são cada vez mais e mais conhecidos. Este alerta fez com que as Nações Unidas lançassem uma Agenda para o Desenvolvimento Sustentável, definindo 17 objetivos que devem ser atingidos até 2030. Um desses objetivos passa pela alimentação sustentável. Perceba porquê: Em…

Os suplementos alimentares utilizados durante a Dieta Biotrês® são parte integrante desta, atuando como complementos no processo de emagrecimento. Mas sabe porquê? Leia o nosso artigo e descubra a importância dos multivitamínicos na sua Dieta. Compensão as restrições Para além de potenciarem a perda de peso, os suplementos alimentares Dieta Biotrês® compensam as restrições próprias…

Os convívios com a família, as saídas com os amigos e o facto de sair da rotina semanal, podem fazer com que os fins-de-semana sejam um desafio à sua dieta. Para quem está num processo de perda de peso, exceder as doses recomendadas com as tentações destes dias é muito fácil. Pior ainda: depois dos…

O final das férias de verão traz consigo a vontade de retomar a rotina e um estilo de vida mais equilibrado. É necessário dizer adeus às bolas de berlim na praia, aos gelados, às sangrias e, quem sabe, aos quilos a mais. Não sabe como? Nós ajudamos: Planeie as refeições: fazer uma lista de compras…

A época balnear traz consigo mais tempo livre e estar na praia não tem de ser uma atividade sedentária. Siga as nossas dicas e divirta-se com a sua família na praia!   Faça caminhadas Sabia que caminhar na areia requer entre 1,6 a 2,5 vezes mais esforço físico do que caminhar à mesma velocidade numa…

As férias estão cada vez mais próximas e já se sente a vontade de descansar, de fugir da rotina, de aproveitar bons momentos e…de não se esquecer da dieta! Se tem como objetivo perder peso, já sabe que tem de ter atenção à sua alimentação. Apesar de agora lhe ser permitido ignorar o despertador, não…

A sensação de cansaço constante, gordura localizada na zona abdominal e vontade de comer doces de forma recorrente podem ser sinais de algum desequilíbrio hormonal que dificulta o emagrecimento.Se descartou a possibilidade de alterações no funcionamento da tiroide, faz sentido estar atento a outras questões, tais como a resistência à insulina, à leptina ou predominância…

“Coma menos e mexa-se mais” traduz uma abordagem de emagrecimento convencional que considera todas as fontes de calorias de igual modo. Contudo, este tipo de abordagem apresenta algumas falhas que podem conduzir ao aumento da fome e redução do metabolismo. Além disso, esse método não tem em conta o efeito termogénico dos alimentos, uma vez…