Sabia que nem todas as quiches são saudáveis? Os nossos nutricionistas explicam tudo no nosso novo artigo. Confira no nosso novo artigo.
Quiches: Saudáveis ou Não?
Sabia que nem todas as quiches são saudáveis? Os nossos nutricionistas explicam tudo no nosso novo artigo. Confira no nosso novo artigo.
Sinta-se Mais Leve
Fique a conhecer cinco truques Dieta Biotrês para se sentir leve, mesmo quando o termómetro começa a subir. Saiba tudo no nosso artigo.
Calor e Retenção de Líquidos: Qual a Ligação?
Nos dias de maior calor sente as pernas inchadas e pesadas, ou os sapatos mais apertados? Então este artigo é para si. Saiba mais.
Pudim de Clementina
PUDIM DE CLEMENTINA INGREDIENTES (6 pessoas) 4 ovos 100mL de leite magro 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1 clementina (para sumo) 1 colher de sopa de stevia 1 colher de sopa de manteiga magra Raspas de tangerina MODO DE PREPARAÇÃO Pré-aqueça o forno a 180ºC. Comece por separar as gemas das…
Risoto de Couve-Flor e Cogumelos
RISOTO DE COUVE-FLOR E COGUMELOS INGREDIENTES (3 pessoas) 1 couve-flor grande (+/- 850g) 250g de cogumelos 200g de cebola picada 2 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de queijo mozarela ralado ¼ embalagem de queijo creme light (+/- 65g) 2 dentes de alho picados Sal e pimenta q.b. MODO DE PREPARAÇÃO Corte…
Bolo de Caneca de Amêndoas
BOLO DE CANECA DE AMÊNDOAS INGREDIENTES (1 pessoas) 1 colher de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de amêndoas picadas (+ 1 para enfeitar) 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de bebida vegetal de amêndoa 2 colheres de sopa de stevia 1 colher de chá fermento em pó Canela em pó…
Salada de Salmão com Molho Pesto e Espargos
SALADA DE SALMÃO COM MOLHO PESTO E ESPARGOS INGREDIENTES (2 pessoas) 250g de salmão 10 espargos 1 dente de alho 1 fio de azeite Sal e pimenta q.b. Pesto: 25g pinhões 10g de queijo parmesão ralado 1 dente de alho 1 colher de sopa de sumo de limão 1 colher de sopa de azeite Manjericão…
Sopa de Aipo e Coentros
SOPA DE AIPO E COENTROS INGREDIENTES (4 pessoas) 4 talos de aipo 1 cebola grande 1 alho francês 1 curgete pequena Coentros a gosto 1 colher de sopa de azeite Sal q.b. MODO DE PREPARAÇÃO Lave bem e corte os talos de aipo, a cebola, o alho-francês e a curgete com casca em pedaços. Coloque…
Bolonhesa de Polvo com Esparguete de Beringela
BOLONHESA DE POLVO COM ESPARGUETE DE BERINGELA INGREDIENTES (4 pessoas) 1,5kg de polvo 2 cebolas 1 pimento amarelo 4 beringelas 1 saqueta de sopa de tomate Biotrês® 2 dentes de alho coentros frescos a gosto 1 pitada de sal 1 colher de sopa de queijo mozarela light ralado Noz-moscada, pimenta, orégãos q.b. MODO DE PREPARAÇÃO…