FUSILLI COM PRESUNTO NO FORNO INGREDIENTES (1 pessoa) 1 saqueta de DIETA BIOTRÊS® massa fusilli ½ saqueta de DIETA BIOTRÊS® sopa light de tomate 2 fatias finas de presunto sem gordura 1 colher de chá de queijo mozarela ralado light sal a gosto MODO DE PREPARAÇÃO Coza a saqueta de DIETA BIOTRÊS® massa fusilli dentro…
BATATA DOCE COM SALMÃO E ATUM NO FORNO INGREDIENTES (2 Pessoas) 2 Batatas-doces 50g de salmão fumado desfiado 50g de atum ao natural 2 ovos 1 colher de sobremesa de queijo mozarela light ralado salsa picada, sal e especiarias a gosto MODO DE PREPARAÇÃO Coloque as batatas num tabuleiro de ir ao forno e asse-as…
COELHO ESTUFADO COM COGUMELOS INGREDIENTES (4 pessoas) 1 coelho (1kg ) 150g de alho francês 200g de cogumelos paris frescos 2 dentes de alho 1 colher de sobremesa de azeite 1 colher de sopa de vinho tinto 1 colher de chá de pimentão doce tomilho, louro e sal marinho q.b. MODO DE PREPARAÇÃO Corte o…
BETERRABA RECHEADA INGREDIENTES (1 pessoa) 1 beterraba 2 azeitonas sem caroço picadas 1/2 queijo fresco magro Salsa Sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARAÇÃO Cozinhe a beterraba em água com sal até que fique macia, mas firme. Depois escorra e retire a casca. De seguida, corte uma tampa na beterraba e, com a ajuda…
BACALHAU COM LEGUMES INGREDIENTES (1 pessoa) 1 posta de bacalhau sem pele, espinhas, demolhada 30g de couve-de-bruxelas 30g de cenoura 2 ovos de codorniz 4 azeitonas pretas sem caroço 1 colher de chá de azeite sal e coentros a gosto MODO DE PREPARAÇÃO Coza as couves-de-bruxelas, a cenoura (cortadas em rodelas) e os ovos de codorniz, temperado…
