Smoothie de pêra e spirulina

INGREDIENTES (2 pessoas)

  • 1 pepino
  • 1 kiwi
  • 1 pêra
  • 1 colher de café de spirulina

MODO DE PREPARAÇÃO

Lavar e descascar o pepino, o kiwi e a pêra. Colocar num liquidificador e triturar até atingir uma textura fluida e cremosa. Acrescente uma pedra de gelo no final.

Valor nutricional por dose: 69kcal, 2,6g de proteína, 1,1g de lípidos, 11,6g de hidratos de carbono, dos quais 7,1g de açúcar e 2,7g de fibra.

Adaptado a um dia Detox da Dieta Dieta Biotrês.