GELADO DE FRAMBOESA E BAUNILHA
INGREDIENTES (4 pessoas)
- 500g de iogurte grego ligeiro
- 150g de framboesas
- 2 colheres de sopa de adoçante
- 1 colher de sobremesa de essência de baunilha sem açúcar
MODO DE PREPARAÇÃO
Numa taça coloque o iogurte grego, o adoçante e a essência de baunilha, e com o auxílio de uma vara de arames misture todos os ingredientes.
Adicione depois as framboesas frescas e envolva bem.
Verta o preparado de iogurte e framboesas nas formas de gelado.
Coloque no congelador durante cerca de 1 hora e depois acrescente os paus do gelado. Volte colocar no congelador e aguarde até ficar bem firme e gelado.
Para retirar o gelado da forma, passe as formas por um pouco de água morna e estará pronto a consumir!
Valor nutricional: 88kcal; 7,8g de proteína; 2,7g de lípidos sendo 1,6g de saturados; 8,1g de hidratos de carbono sendo 7,2g de açúcar e 2,6g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: Fase 2 da DIETA BIOTRÊS®